I.K.R.A.M: ♥ Kesihatan

Assalamualaikum & Greetings!! ^_^

As we know, health foods are good for our body & suitable for our daily consumption. But have we ever came across of "Health Foods that Should Never be Eaten Again!!"?? :) Like Alanis Morissette said in her song "Isn't it ironic? Don't you think~".

Well, as I was reading the online news on Yahoo! I came across this article holding the title "12 Health Foods that You Should Never Eat Again". It is very interesting to read on what we had always believed as GOOD but at the end of the day we discover it to be BAD. Let's read the elaboration below:-

1. MULTIGRAIN ATTA

Packaged multigrain atta variants that are available in the market are often not as 'multi grain' as they claim. Always read the ingredients on the packet to see that the whole wheat is the first, and main, ingredient on the list. If not, you are just getting few assorted grains added to the normal wheat flour. So, it would be easier and cheaper for you to make your own variants at home. This way you will be assured about the quality and ingredients.

P/S: Atta is a type of flour used in bread-making. e.g: chapati, naan, etc.

2. SOY MILK & SOY SUBSTITUTES

Many people do not know that most of the non-organic soy ingredients are genetically modified. Also, most of the soy additives are processed using a chemical toxin called hexane, which can lead to reproductive problems and birth defects. If you are looking for healthy non-dairy options then it is best to stick to skimmed milk.

3. ARTIFICIAL SEEWTENERS

You will be shocked to know that one of the biggest health fads is a fraud as well. Rather than substituting Aspartame or Sucralose for sugar, it is better ti skip sugar completely. The artificial sweeteners cause neurological damage, gastrointestinal and endocrine dysfunctions.

4. ICE TEA MIXES

Powdered ice tea mixes is a marketing gimmick that is unhealthy for you. These are more sugar laden than a can of cola. These mixes contain high fructose corn syrup, processed sugar and artificial flavours, which are not good for your body. So, for the sake of your health and budget, it is best to prepare fresh ice tea at home and refrigerate, with or without sugar.

5. MARGARINE

So, you have been using margarine, believing it is healthier substitute to the butter? Time to think again!! Margarine is hydrogenated trans-fat oil, which is anything but healthy for your body. It also increases cholestrol levels and decreases the response of you body's immunity system. So, avoid this processed food at all costs.

6. NON-SEASONAL FRUITS & VEGETABLE

Do you wonder why non-seasonal fruits and vegetables look so surprisingly healthy, all year round? Well, they are artificially ripened or genetically engineered. Hence, it is wise and safe choice for you to stick to the seasonal options.

7. CANNED FOODS

Cans of food contain high lecels of bisphenol-A (BPA), which is a hormone disrupting chemical. High levels of BPA in body can cause a range of health complications, including reproductive problems and breast cancer, etc. So, it is best to avoid all sorts of canned food products.

8. MICROWAVABLE POPCORN

Although the idea of popping these while watching a movie sounds good, but here comes the flip side. You will be consuming genetically modified corn kernels, processed salt and lots of preservatives, which are added to enhance its flavours. The high levels of sodium and the chemical diacetyl, found in the microwave popcorn are not good for your health. And, we are not even talking about the more harmful buttered and flavoured popcorns, yet!

9. FRUIT JUICES IN TETRA PACKS

Packaged fruit juices contain added sugar and preservatives to increase its taste and shelf-life. Instead of sipping on some preservative laced fruit juice, why not consume the wholesome goodness of fresh fruits. That way, you will get both the juice along with the fibre.

10. FROZEN MEAT

Buying frozen burger patties or meat balls may cut your kitchen work, but they add a lot more preservatives in your body. The factory prepared frozen meals are loaded with hydrogenated oils, preservatives and many other artificial ingredients. So, why not try buying fresh meat and then refrigerating it at home.

11. ENERGY DRINKS

Energy drinks are fatally caffeinated and ready to explode sugar bombs, which are unhealthy for your body. So, frink a cup of coffee for that mid-morning kick, This will also help in controlling that sugar level, which is quite high in the so-called energy drinks.

12. PACKAGED DRINKING WATER

While buying packaged drinking water, think not only about the quality of water you are getting but also about the substance used to make that bottle. The chemicals (BPA and phtalates) used to make these bottles are hermful for your health. Even a tiny amount of these chemicals in your body can cause problems like obesity, damage to brain, hyperactivity and reproductive issue, etc. So, next time you opt to pick up bottled water think of the environmental and heath damages it would be causing.

MAFIA: Being healthy is one thing, staying healthy is another. The method of being healthy, almost everyone is capable, but staying healthy is yet to be discovered. Stay healthy! Be healthy!

Duhai mata yang sedang menangis,

Mungkin tika ini kau sedang bahagia, mungkin juga kau sedang berduka. Apapun situasimu, air yang menggenangi kelopakmu dan mengalir di pipimu adalah anugerah Allah s.w.t. yang tak terhingga. Ia mampu membuang racun di mata dan di tubuhmu kemudiaan disusuli ketenangan jiwa. Bersyukurlah pada-Nya kerana hingga saat ini matamu masih mampu menangis.

Aduh!

Sungguh hairan kumelihat orang yang merasakan tangisan itu satu kelemahan. Malah meanggapnya satu lambang ketidakmatangan. Sedangkan Allah s.w.t. merakam mulia sebuah tangisan dalam firman-Nya,

“Dan mereka menyungkur (sujud) di atas muka mereka sambil menangis dan mereka bertambah khusyuk.” (Al-Isra’: 109)

“Apabila dibacakan ayat-ayat Allah Yang Maha Pemurah kepada mereka, maka mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis.” (Maryam: 58)

Duhai mata yang sedang menangis,

Tahukah dikau, jika dikaji dari perspektif sains, tangisanmu mampu menjadi terapi kesihatan yang berguna dalam merawat penyakit berbahaya. Tatkala dirimu dalam ketakutan, unsur-unsur berbahaya dijana oleh tubuhmu. Air mata secara semulajadi boleh membuangnya. Otakmu pula berkerja mengeluarkan unsur-unsur kimia daripada air mata. Bukan itu saja, tangisan menambah jumlah degupan jantung sebagai latihan berguna buat sekatan rongga badan, kedua-dua bahu dan urat-urat dada. Setelah tangisanmu reda, kembalilah degupan jantung ke asalnya dan ketenangan mula menguasai jiwa. Subhanallah, hebat sungguh penciptaan air mata!

Duhai mata yang sedang menangis,

Tangisan bukan keaiban tapi satu keperluan. Samada kau lelaki atau wanita, kau perlu pada tangisan. Ia menjernihkan kornea dan menajamkan penglihatan. Ia meringankan ketegangan jiwa. Ia mengungkapkan kesedihan lalu merungkai beban yang tersimpan.

Duhai mata yang sedang menangis,

Jika kau lelaki, kenapa perlu malu pada tangisan? Mungkin sosiobudaya mendidikmu bahawa tangisan itu satu kelemahan dalam mengendalikan kemampuan. Kau mungkin dipisahkan antara diri dengan perasaanmu sendiri oleh didikan silam. Apapun, tak siapa dapat menafikan kau juga insan yang punyai hati dan perasaan. Isi hatimu kadangkala perlu diluahkan dengan tangisan untuk mengurangkan tekanan dan risiko penyakit. Usah menipu diri berlagak kuat dengan menafikan air mata kerana kelak badanmu mendapat darurat.

Jika kau wanita, kau mungkin lebih banyak menangis daripada lelaki. Tahukah dikau, penyayang-Nya Allah s.w.t padamu hingga Dia menciptakan kalenjar-kalenjar air matamu lebih besar daripada kalenjar-kalenjar air mata lelaki. Tidak hairanlah kajian ilmiah menunjukkan kau menangis empat kali lebih banyak daripada lelaki. Ianya antara penyebab panjangnya usiamu berbanding lelaki. Masakan tidak, air matamu keluar bersama keluarnya peratusan racun dari tubuh. Doktor pakar mata berkata, air mata penting untuk menyucikan mata daripada racun yang keluar akibat ketegangan urat saraf perasaan dan emosi yang tidak stabil.

Duhai mata yang sedang menangis,

Sungguh bertuah kau masih mampu menangis. Usah ditahan tangisan itu. Luahkannya dengan rasa takut dan harap pada Tuhanmu. Benar, tangisanmu itu tak mampu mengembalikan masa lalumu. Jangan biarkan tangisan itu membibitkan kabus pada masa depanmu. Anggaplah ia sebahagian daripada masa sekarangmu untuk melonjakan amal dan perubahan untuk hari esok. Tangisan kerana Allah s.w.t. ketika gembira atau derita adalah ubat mujarab untuk mencari ketenangan hidup. Dengarilah pesanan Rasulullah s.a.w. dalam menyampaikan kalam Yang Esa,

“Aku haramkan neraka kepada mata yang selalu menangis kerana takut kepada Allah.” (HR Ahmad dan an-Nasa’i).

-Diambil daripada blog Ustazah Fatimah Syarha- http://sebarkanbahagia.blogspot.com/2013/04/duhai-mata-yang-sedang-menangis.html

Apa itu permainan video? jika diperkatakan mengenai ini sudah tentu bukan sahaja golongan kanak-kanak yang mengenalinya malah turut mengemarinya juga adalah golongan yang kita labelkan sebagai golongan veteran, tidak memeranjatkanlah jika mereka juga veteran didalam dunia permainan video, Permainan video pada mulanya diperkenalkan bertujuan untuk meningkatkan daya berfikir, sebelum era electronic ping pong, hungry yellow dots (nama permainan video yang agak popular pada masa ini), plumber, mushrooms dan fire-flower , sebelum ramainya yang tidak sabar-sabar menunggu permainan video di arked, atau permainan konsol dirumah, Makmal Nasional Brookhaven menjadi tempat pertama penantian untuk bermain permainan video pertama iaitu Tennis for Two yang menjadi pelopor kepada era pembangunan permainan video pada masa kini, Tennis for Two ini diperkenalkan pada 18 oktober 1958, dua orang pemain akan bermain pada dua kawalan yang bersambung pada analog computer yang menggunakan oscilloscope sebagai skrin, penciptanya William Higinbotham adalah seorang ahli fizik nuklear yang bekerja di Manhattan Project juga Pemangku pertama the Federation of American Scientists.

Apa yang menjadikan ia menarik? Bermula dari zaman dua warna iaitu hitam putih hinggalah kini yang memaparkan warna tektur grafik pada permainan video yang kelihatan seolah-olah hidup, ia mengalami satu revolusi yang mana pada era 8 bit(kedalaman warna grafik),16 bit hingga 32bit dan seterusnya membawa kesan yang cukup kuat kepada para pemain dari sudut psikologi terutamanya, memang ia menarik dari segi warna, kesan bunyi dan konsep permainnya sendiri, pereka permainan video ini masing-masing bersaing meningkatkan kualiti paparan grafik, malah memaparkan konsep idea-idea dan tema yang tersendiri bagi memberi penghidupan kepada nilai permainan dan selari dengan kepuasan pemain. Secara asasnya warna memang menjadi elemen terpenting sebagai tarikan kepada paparan awal satu-satu permainan video itu.

Elemen warna adalah satu perkara, tetapi bagaimanapula elemen penyampaian? Elemen yang tersirat kepada yang tersurat terpapar pada layar skrin(warna), secara terusnya diperkatakan, bahawa nilai pembawakan murni makin luntur dan tidak menjadi pilihan utama pembawakan permainan video tersebut, teknologi semakin tinggi dan berselindung pula sentuhan halus yang berbisa, ia dipanggil zon mabuk teknologi, John Naisbitt(2001)dari buku berjudul High tech high touch: technology and our accelerated search for meaning. Satu gejala masa kini dimana kita dikaburkan dengan sesuatu yang batil dari yang haq, sentuhan maya seolah-olahnya benar malah menghasilkan sesuatu konsep keganasan seolah-olah normal, menjadi makanan pemikiran harian malah digodam hingga melanggar fitrah manusia, hasil karangan falsafah oleh Jostein Gaarder iaitu Dunia Sophie, ada menyentuh yang fitrah manusia bererti kebolehan manusia untuk memahami apa yang benar dan apa yang salah, dan tiap-tiap orang yang mempunyai kebolehan ini sebagai manusia sejati atau semulajadi (innate),

disini juga kita boleh tekankan dimana nilai murni menjadi satu elemen fitrah yang dinyah oleh pemikiran kita, sebagai contoh seorang yang menaiki kenderaan mengejar masa untuk sampai cepat ke destinasinya, masa kelihatan sangat bernilai pada mata pandangan, namun mata pandangan yang melihat alam semula jadi menjadi paparan semata-mata. Ini adalah kesan dari revolusi elemen paparan permainan video,ia adalah perubahan sosial dan kebudayaan yang berlangsung secara cepat dan bersangkutan dengan dasar atau akar umbi kehidupan masyarakat. Ia juga mampu mengubah sendi-sendi kehidupan masyarakat, seperti sistem kekeluargaan dan hubungan antara manusia,

Cara permainan yang lebih mencabar dan dapat meningkatkan lagi daya kreativiti pemikiran para pemain, sejauh manakah ia menjadi satu kebenaran? walaugaimanupun permainan video

telah memberikan impak buruk apabila ketagihan yang menyebabkan para pemain berada dalam keadaan leka yang menyebabkan berlaku masalah obesiti. kemerosotan akademik, denyutan nadi menjadi lemah, sakit jantung dan juga lain-lain kecacatan mata seperti rabun jauh dan rabun dekat di peringkat kanak-kanak adakah releven mencadangkan permainan berasaskan video perlu menjadi medium peningkatan daya pemikiran otak sedangkan ada permainan yang tidak berasaskan video seperti catur, scrabble, sudoku, puzzle atau bersukan dan riadah bagi mengurangkan simtom yang tidak sehat. Kesan positifnya juga ada, seperti member rasa rileks dan mengendurkan urat saraf dari kesibukan rutin harian yang memenatkan, melatih kemampuan untuk memusatkan perhatian dan focus pemain malah melatih kemampuan utuk melatih konsep analisa.

Didalam penulisan ini, ada wajarnya kita sama-sama menerokai dunia permainan video masa kini, adakah ia releven dan bertepatan dengan nilai-nilai kemanusiaan, jika tidak, apakah pula tindakah yang harus diambil? dalam masa yang sama ia telahpun menjadi lumrah hidup songsang yang berjaya diterapkan, elemen apakah yang mampu menarik minat pemain ke arah kembali kepada manusia normal.

surat Al-Rum 30:30

Maka hadapkanlah wajahmu dengan lurus kepadaagama (Allah); (tetaplah atas) fitrah Allah yangtelah menciptakan manusia menurut fitrah itu. Tidakada perubahan pada fitrah Allah. (Itulah) agama yanglurus; tetapi kebanyakan manusia tidak mengetahui,

Manusia berjalan dengan kakinya adalah fitrah jasadnya, sebagai kesimpulan,
gembira apabila mendapat sesuatu yang baik, sedih apabila berlaku sesuatu keburukan

Jumlah Paparan Halaman

Arkib Blog

POST TERKINI

KOMEN TERKINI

MEDIA dan GALERI

V.V.I.P